{"product_id":"adjustable-weight-bench","title":"Banc de Musculation Réglable GymSets","description":"\u003cstyle\u003e\n  \/* ---- Scoped, minimal, resilient styles ---- *\/\n  #gs-paralleldip{--tx:#0f172a;--tx2:#475569;--bd:#e5e7eb;--mut:#f8fafc;--chip:#0f172a;--chiptx:#fff;--rad:12px;--pad:16px;--gap:14px;--w:880px;font-family:Inter,system-ui,-apple-system,Segoe UI,Roboto,Arial,sans-serif;color:var(--tx);line-height:1.6;letter-spacing:.1px}\n  #gs-paralleldip *{box-sizing:border-box}\n  #gs-paralleldip .wrap{max-width:var(--w);margin:0 auto;padding:24px 16px}\n  #gs-paralleldip h1{margin:0 0 .25rem;font-size:clamp(1.6rem,2.2vw,2rem);font-weight:700}\n  #gs-paralleldip p.lead{margin:.25rem 0 1rem;color:var(--tx2)}\n  #gs-paralleldip .chips{display:flex;flex-wrap:wrap;gap:8px;margin:0 0 16px;padding:0;list-style:none}\n  #gs-paralleldip .chips li{background:var(--chip);color:var(--chiptx);padding:6px 10px;border-radius:999px;font-size:.85rem;white-space:nowrap}\n  #gs-paralleldip .card{border:1px solid var(--bd);border-radius:var(--rad);background:#fff;padding:var(--pad);margin:0 0 16px}\n  #gs-paralleldip .subtle{background:var(--mut)}\n  #gs-paralleldip h2{margin:0 0 .5rem;font-size:1.15rem}\n  #gs-paralleldip h3{margin:.2rem 0 .4rem;font-size:1.05rem}\n  #gs-paralleldip .grid{display:grid;gap:var(--gap)}\n  @media (min-width:720px){#gs-paralleldip .grid.cols-4{grid-template-columns:repeat(4,1fr)}}\n  @media (max-width:719.98px){#gs-paralleldip .grid.cols-4{grid-template-columns:repeat(2,1fr)}}\n  #gs-paralleldip ul{padding-left:1.1rem;margin:.25rem 0}\n  #gs-paralleldip .tbl{width:100%;border-collapse:collapse;font-size:.95rem;overflow-x:auto;display:block}\n  #gs-paralleldip .tbl table{width:100%;border-collapse:collapse}\n  #gs-paralleldip .tbl th,#gs-paralleldip .tbl td{border:1px solid var(--bd);padding:.55rem .6rem;vertical-align:top;text-align:left}\n  #gs-paralleldip .tbl tr:nth-child(even) td{background:#fafafa}\n  #gs-paralleldip .note{font-size:.93rem;color:var(--tx2)}\n  #gs-paralleldip .muted{color:var(--tx2)}\n\u003c\/style\u003e\n\u003csection itemscope=\"\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Product\" id=\"gs-paralleldip\"\u003e\n\u003cdiv class=\"wrap\"\u003e\u003c!-- Titre et sous-titre --\u003e\n\u003ch1 itemprop=\"name\"\u003eBanc de musculation réglable GymSets\u003c\/h1\u003e\n\u003cp style=\"margin-top: 20px;\" itemprop=\"description\" class=\"lead\"\u003eOptimisez vos entraînements à domicile sans encombrer votre espace avec le \u003cstrong\u003ebanc de musculation réglable GymSets\u003c\/strong\u003e. Stable, compact et facile à ajuster, il permet de passer rapidement d'une position inclinée à une position à plat ou déclinée. Travaillez les pectoraux, les épaules, le dos, les bras et les abdominaux avec un seul banc polyvalent, conçu pour des entraînements efficaces.\u003c\/p\u003e\n\u003c!-- Points forts --\u003e\n\u003cul class=\"chips\"\u003e\n\u003cli\u003eCharge maximale : 300 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e7 positions : incliné, à plat et décliné\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRembourrage en mousse haute densité\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRevêtement similicuir facile à nettoyer\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBase stable et antidérapante\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAccessoires d'entraînement inclus\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConception compacte et peu encombrante\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eStructure légère de 10 kg\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c!-- Présentation du produit --\u003e\n\u003cdiv class=\"card subtle\"\u003e\n\u003ch2\u003ePrésentation du produit\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLe \u003cstrong\u003ebanc de musculation réglable GymSets\u003c\/strong\u003e est conçu pour devenir un élément essentiel de votre salle de sport à domicile. Sa structure en acier renforcé et élargi, associée à un système de soutien à double triangle, offre une excellente stabilité pendant vos exercices. Grâce au réglage rapide de l'inclinaison, passez facilement du développé couché aux exercices de rowing, aux curls et aux abdominaux. Son rembourrage haute densité et son revêtement résistant et facile à nettoyer assurent confort et durabilité séance après séance.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c!-- Caractéristiques principales --\u003e\n\u003cdiv class=\"grid cols-4\"\u003e\n\u003cdiv class=\"card\"\u003e\n\u003ch3\u003eStabilité renforcée\u003c\/h3\u003e\n\u003cp class=\"muted\"\u003eStructure en acier renforcé avec support à double triangle pour une stabilité optimale lors des exercices de musculation.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"card\"\u003e\n\u003ch3\u003e7 positions réglables\u003c\/h3\u003e\n\u003cp class=\"muted\"\u003ePassez rapidement d'une position inclinée à une position à plat ou déclinée pour varier vos exercices et travailler tout le corps.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"card\"\u003e\n\u003ch3\u003eConfort durable\u003c\/h3\u003e\n\u003cp class=\"muted\"\u003eLe rembourrage en mousse haute densité offre un soutien confortable, même pendant les séries les plus exigeantes.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"card\"\u003e\n\u003ch3\u003eAccessoires inclus\u003c\/h3\u003e\n\u003cp class=\"muted\"\u003eLivré avec des poignées à cordes et des supports de jambes rembourrés pour diversifier vos entraînements.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c!-- Caractéristiques détaillées --\u003e\n\u003cdiv class=\"card\"\u003e\n\u003ch2\u003eCaractéristiques principales\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eRéglage rapide et facile :\u003c\/strong\u003e 7 positions de dossier permettant de réaliser des exercices inclinés, à plat ou déclinés.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eStructure robuste :\u003c\/strong\u003e capacité de charge maximale de \u003cstrong\u003e300 kg\u003c\/strong\u003e, idéale pour les entraînements de musculation intensifs.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eLargeur ergonomique :\u003c\/strong\u003e dossier de \u003cstrong\u003e29 cm\u003c\/strong\u003e offrant un bon équilibre entre soutien du dos et liberté de mouvement des épaules.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eBase antidérapante :\u003c\/strong\u003e conception stable permettant de maintenir le banc bien en place dans les différentes positions.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003ePlus de possibilités d'entraînement :\u003c\/strong\u003e comprend \u003cstrong\u003e2 poignées à cordes\u003c\/strong\u003e et \u003cstrong\u003e2 supports de jambes en mousse\u003c\/strong\u003e pour varier les exercices.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c!-- Caractéristiques techniques --\u003e\n\u003cdiv class=\"card\"\u003e\n\u003ch2\u003eCaractéristiques techniques\u003c\/h2\u003e\n\u003cdiv class=\"tbl\" role=\"region\" tabindex=\"0\"\u003e\n\u003ctable\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eProduit\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eBanc de musculation réglable GymSets\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eCharge maximale\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e300 kg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eAngles de réglage\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e105°, 120°, 135°, 150°, 165°, 180° (à plat), 195° (décliné)\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eLongueur maximale (à plat \/ 180°)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e120 cm\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eHauteur maximale (dossier relevé \/ 105°)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e110 cm\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eLargeur du dossier\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e29 cm\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003ePoids du banc\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e10 kg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eÉpaisseur de la structure en acier\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e50 mm\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eCouleur\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eNoir avec détails rouges\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eContenu du colis\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eBanc de musculation, 2 poignées à cordes, 2 supports de jambes en mousse et notice de montage\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eMarque\u003c\/td\u003e\n\u003ctd itemprop=\"brand\"\u003eGymSets\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp class=\"note\"\u003eInstallez le banc sur une surface plane et vérifiez que le mécanisme de réglage est correctement verrouillé avant chaque entraînement.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c!-- Exercices recommandés --\u003e\n\u003cdiv class=\"card\"\u003e\n\u003ch2\u003eExercices recommandés\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eMusculation :\u003c\/strong\u003e développé couché à plat ou incliné, développé épaules assis, rowing, écartés avec haltères et pull-over.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eConditionnement physique :\u003c\/strong\u003e développés à tempo contrôlé, circuits à répétitions élevées et supersets.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eAbdominaux et exercices déclinés :\u003c\/strong\u003e relevés de buste sur banc décliné, maintien des jambes et exercices de renforcement abdominal avec les supports en mousse.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/section\u003e","brand":"GYM SETS UK","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50118722257201,"sku":"00274","price":79.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0804\/3944\/3761\/files\/Red_Bench.jpg?v=1790863639","url":"https:\/\/gymsets.fr\/products\/banc-de-musculation-reglable","provider":"GYM SETS UK","version":"1.0","type":"link"}